首页 > 知识库 > 正文

气令介绍 了解气令的详细内容

展开全部捧气贯顶法口令词2113 捧气贯顶法,是智能动功的第5261一步功。属于外4102混元阶段,练内气外放、外气内收。可1653以使人体混元气和大自然界混元气畅通。练此功有强身祛病之功,有采气聚气之妙。 捧气贯顶法现在开始。 预备式:两脚并拢,周身中正,两手自然下垂,目视前方,两眼轻轻闭合,目光回收,全身放松。 “顶天立地,形松意充,外敬内静,心澄貌恭,一念不起,神注太空,神意照体,周身融融。” 起式:翘掌,下按拉气:推、拉,推、拉,推、拉。松腕转掌捧气上升,与肚脐平,回照肚脐。转掌心向下,外展,展、展至背后,回照命门,顺势腋下贯大包(穴)。向前平伸,与肩等宽,回照印堂。肘臂外撑成一字,转掌心向下,连续转掌心向上划弧,头顶上方相合,体前慢慢下落,至胸前合十。 第一节 前起侧捧气:转掌指向前,向前推出,与肩平,分手,立掌,与肩等宽,向前推揉:收、推,收、推,收、推。平拉气:开、合,开、合,开、合。两臂外展,成一字,向两侧推揉:收、推,收、推,收、推。立拉气:起、落,起、落,起、落。松腕转掌,捧气上升,至头顶上方,停留一个呼吸长,向头顶贯气。两手沿面至胸,转掌心向内至肚脐,中指点按,沿腰带向后至命门,中指点按。沿腿后面向下导引,经脚外侧,两手敷于足面,下按、上提,下按、上提,下按、上提,拔地中气,经脚内侧、沿腿内侧向上导引至肚脐,中指点按。分手还原体侧。 第二节 侧起前捧气:两臂阴掌侧起,成一字,立掌,向两侧推揉:收、推,收、推,收、推。平拉气:合、开,合、开,合、开。两臂体前合拢,与肩等宽,向前推揉:收、推,收、推,收、推。立拉气:起、落,起、落,起、落。松腕转掌,捧气上升,至头顶上方,停留一个呼吸长,向头顶贯气。两手慢慢下落至眉间,中指点按印堂,沿眉向后至玉枕骨下,中指点按,沿项向下导引,两手绕肩前,经腋下至体后,向上接,向下导引至命门,中指点按。沿腰带向前至肚脐,中指点按,沿腿内侧向下导引,经脚内侧,两手敷于足面,下按、上提,下按、上提,下按、上提,拔地中气,经脚外侧,沿腿后面向上导引至命门,中指点按。沿腰带向前至肚脐,中指点按。分手还原体侧。 第三节 侧前起捧气:两臂与身体成45°捧气上升,至头顶上方,停留一个呼吸长,向头顶贯气。两手沿耳侧下落,立于肩前,掌心向前。右手坐腕向前推出,臂似直非直,松腕转掌,以腰带动向左拢气,90°掐中魁(穴),曲肘绕肩,点按气户(穴)。左手坐腕向前推出,松腕转掌,以腰带动向右拢气,90°掐中魁(穴),曲肘绕肩,点按气户(穴)。自然呼吸3次。松开掐诀手指,两掌前推,转莲花掌,胸前合十。 收式:两掌相合上举,至头顶上方,上拔,转掌心向前,左右下落成一字。转掌心向上体前合拢,与肩等宽,回照印堂。落肘回抽,顺势腋下贯大包,两手向后伸出,外展,至体侧逐渐转掌拢气贯下丹田,两手重叠在肚脐上(男左手在下,女右手在下),静养。分手还原体侧,两眼慢慢睁开。www.80-hormone.cn*??*?

出处:宋 陆游 《老学庵笔记》卷六:“今 成都 乃未尝有梅雨,惟秋半积阴,

答:首先,应该没有理解,否则,不是所有的 当然,中国的奥运金牌,武术和气功仍然存在,但它应该顶多几十年,活到120岁,如果你真是活几百岁,所以他必须有多少知识,那么

展开全部来自:求助得到的回答*www.80-hormone.cn*?*?

声明:本网内容旨在传播知识仅供参考,不代表本网赞同其观点,文字及图片版权归原网站所有。

你可能还关注
热门推荐
今日推荐 更多
品善网视频_可乐操 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>