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学习一会就想看几分钟手机,是不是会影响学习效果?

我也是,蛋疼。要不换成非智能?www.80-hormone.cn防采集。

越是焦虑看的频率就越高。很苦恼,怕考试不通过……

一定会影响,注意克制,或学习时将手机放在另一个房间里。

玩一局规定要做好多页作业,刚开始时要做你最喜欢的哪一科,过一活儿你会觉得麻烦,然后专心做作业了,我试过,对我有用

学习一会儿就想看手机是会影响学习效果的,说明您没有静下心来。心沉不下来,就没办法专注在某个问题上,就没法深入的思考,这样的学习效率是很低的。您是心里焦虑,怕考试过不去,所以首先要解决您的心理问题,尽量这样想,与其担心考试过不过所浪费的时间,还不如不想,把这些时间用在学习上,能学点是点,也比把时间浪费掉好些。

暂时把手机放一边或者关机,然后自我洗脑要认真,克服一下

显而易见,说明你对手机有很严重的依赖症,影响学习效果是必然的。

建议你去买个老式机,不带智能的。试试看吧,或许能改掉

一、会严重分散你学习的注意力。

可以去图书馆或者学校自习 或者可以把手机什么的锁起来 或者可以听一些轻音乐边自习

你所说的学习一会就想看几分钟手机,可想而知,你所看的不是为解决学习上的问题而看,而是另有其它,或游戏、或娱乐、或体育、或小说等等,对手机已经产生了严重的依赖症。这种情况如果不加改正,会严重分散你的注意力,导致你心神不定,总感觉有什么事情没做完,注意力一旦不集中,就会上课分神,下课分心,老师讲的只知其一不知其二,模棱两可,似是而非,试想:没有专一学习的心态和习惯,又怎能把一件事情做好?长期下去你的学习一定效率会大大降低,许多不乏优秀的学生也是因为沉迷于网络最后深陷其中,不能自拔。

二、会造成一定的心理焦虑症。长期玩手机的人,一旦上瘾,就患得患失,造成不自觉的心理焦虑不安,吃饭想看,睡觉想看,起床想看,上洗手间想看等等,坐卧不宁。这种状态持续下去不仅对身心健康有极大的伤害,当然在浑浑噩噩的状态下,你的学习状态能好吗?你的学习效果会佳吗?

三、会让你对学习产生厌烦感。手机走进去了,感兴趣了,着迷了,自然对其它的事情要么不上心,要么没兴趣,要么就排斥。学习作为一件劳神苦思的脑力活,苦差事,和手机相比肯定是黯然失色,备受冷落。时间长了,你甚至会对老师的不厌其烦,作业的没玩没了产生厌烦和憎恶。这种状态下的学习效果又会有几何?不言而喻。

所以,不要让自己败给手机??,不要做了手机的奴隶,大好的青春年华,正是学习的年龄,没有过不去的坎,只要你有毅力,有恒心,就一定能戒掉手机。

肯定会影响的。

学习一会儿就想看手机,说明根本没有学进去,这时再顺着自己的想法看会手机,那时间就很难把握住了。往往是只觉得看了几眼手机,但是再一看表就发现已经过了好久了。这时放下手机,想要学习的时候,大脑还不能从之前看手机的那个状态中调回来,所以这个时候学习也是毫无效率的。虽然是在看书,但是你的思想还是停留在了看手机的那个状态。

既然是准备要考试,那么学习的时候就全心全意的去学习。怎样才能阻止你在学习的时候不看手机呢?

办法只有一个,那就是把手机放到另一个房间,在你学习的房间里面只摆放书本,其他的电子产品像手机、电脑、IPad等等这些能够吸引你注意力的东西全部通通请出去。只有在符合学习氛围的环境里面,你才能安下心来踏实的去学习。

不要想着靠自己的自制力去克服这个看手机的心情,即便是那些功成名就的人,他们在学习的时候也不能保证自己不被手机而吸引,所以他们在想要安静学习的时候都会关闭电子产品,包括手机。

你看连名人们都意识到手机会影响自己的学习效率,现在开始,你在学习的时候也把手机请出房间吧。

可以给自己定个计划,规定好哪个时间段学习,学习任务结束以后允许自己看手机多长时间。毕竟也不能光学习不休息呀,劳逸结合才能使学习效率更高效。

您好!很高兴有机会回答你的问题。

我是一名课外辅导机构的高中数学老师,由于从事大班授课,工作非常忙碌,压力也很大。备课、答疑和课后服务维护都属于自己的事情,是不允许在上班时间完成的。上班时,只要不授课,就有很多领导安排得各种任务培训出差开会,需要参加和完成。过于忙碌就容易情绪不稳定,特别容易焦虑。所以我特别能理解你目前的状态。

学习一会儿就想看几分钟手机,这样学习效果肯定是不好的,我相信你自己很清楚这一点,但没办法控制。越是清楚自己做得不对,且没办法改变时,越发焦虑,这是完全正常的。我有如下几点小建议:

一、每天起床后,拿张纸把自己想看的手机内容,逐条写下来,然后找出3条必须要看的内容,可以在吃饭或上厕所的时候看完。

二、当需要开始学习时,问问自己,如果自己手机不见了1个小时,会发生什么让自己悔恨的事情嘛。

三、把手机关机,交给他人或锁到抽屉里。

四、学习的桌子上放一个闹钟,一开始定时20分钟,努力坚持20分钟只学习不看手机。做到后定时30分钟,依次增长时间。如果在闹钟没响时,特别想看手机,那就去喝口水或吃个水果或洗洗手,目的转移一下注意力。

五、每次学习给自己定个小目标,比如我要坚持连续学习40分钟,如果达到了,就奖励自己玩10分钟手机。

总之,不好的习惯每个人都有,我们要做得是,每次一点一滴地改变,一定会越来越好。

如果作为成年人,就有自己的判断力,我觉得无论干什么事都可以,关键要有个度,避免痴迷,不能影响主业。

这样做是不会有好的学习效果的,才学习一会,思路还没理清,一看手机就被打断了,这种情况可以说是根本没有学习,因为很多时候你自己又得重新看一遍之前学的。

1、焦虑有很多原因,也许是平时没学好,课后没复习巩固,其他同学又学得挺不错的,而自己学的时候又像是在看新书,做题也总是出错。对比之后,自己产生焦虑也是正常现象,而看手机又能暂时缓解这种情绪,但治标不治本,久而久之,会导致恶性循环。

2、建议你首先要调整好心态,已经是事实的事情就不要想太多,及时做出行动补救才是关键。可以把手机电脑关机等锁在抽屉里,最好是不带手机到自习室、图书馆学习,也可以借一下学习好的同学的笔记、作业看一看。

总之,学一会就想看手机,学习效果肯定会大大折扣,不建议这样做。

首先很高兴回答你的问题!

其实很多人有这个毛病,你是在写作业的时候拿起手机来的吗? 还是在写作业之前玩手机. 我觉得你是不是在逃避学习,用手机逃避学习,因为不喜欢学习觉得学习好痛苦。

一面是想学习,一面是想玩手机,这会使我们产生焦虑的情绪,导致我们无法把精力集中在学习上。

在我们的学习和工作中,情绪常伴随左右,影响着活动的质量和效率。

对于学习,情绪高涨的时候思维活跃办事积极,学习行为自然会更持久,效果也更好。

反之,情绪低落的时候思维呆板,做任何事情都缺乏热情,学习行为持续的时间也会大大缩短,效果也不好。

那么如何克服手机这个毛病呢,我推荐“巴拉拉能量防沉溺手机”方法——

1 远离手机

这招屡试不爽,相当于给自己找了个免费寄存手机的地方,一旦你想摸手机,就必须要去朋友那儿拿,但是朋友学习那么认真你又不好意思打扰他,于是你只好接着看书。

2 封印手机

没有指纹和密码,你还能打开手机吗?哈哈,干瞪着手机却打不开,这种感觉很痛苦,但也是*迫你远离手机去看书的好方法。只是你的朋友一定要记住密码是啥,否则就痛苦了。

3 转移注意力

我一般都会先做两篇阅读理解,加上记笔记的时间,有一个小时左右,这一段时间是完全投入进去,不看手机的,等做完之后,心也就静下来了,也就不会再想着看手机了。

4 电话没费

这一招我就用过一次,不建议长时间采用!因为不交电话费,通讯公司就会掐掉你的网络,没法上网,抱着一台手机还有什么意思?但是这个方法真的不好,因为连电话都打不出去。

5 怀旧手机

除非你连老年机都能玩上好几个小时,否则这个方法最有用。只能接打电话,拿出来又有些羞耻感,双管齐下,看你还玩手机?

6 森林守护

一开始我是拒绝这种没有用的软件的,但自从我种了第一棵树之后,我竟然有了自豪感!之后一发不可收拾。真的,习惯一旦养成,确实是个非常可怕的好助手,你情不自禁的,就不想玩手机了。

当然了,这些建议有没有用,还在于你对于戒掉手机有多大的决心。万事开头难,前方道路遥远,同志自己个儿加油!

会严重影响学习成效,典型的三心二意,学也学不好,玩也没玩好。还不如一次看个够,再好好认真的学习。

明显是注意力不集中啊,肯定会影响学习效果。

我有时候也会这样,但是想想学习是为了我们自己的将来啊,现在苦一苦才会有将来 啊内容来自www.80-hormone.cn请勿采集。

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