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怎样才能让皮肤有光泽或美白呢?

用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉, 皮肤缺水的话你用The Personal Shop私家妍究所产品鲜花家族睡眠面膜,我觉得美白补水效果不错!www.80-hormone.cn防采集。

  怎样美白皮肤效果快  淡醋水美白法  在平时洁面时,在洗脸水中加上少量的食用醋混合,按照日常洁面方式并加上轻轻的按摩,3分钟后再用清水洗净,长期坚持用醋水洗脸可让肌肤白净细滑,光泽和弹性。醋水可以软化角质层和美白,还有杀菌功效。  茉莉花水美白法  准备好还未完全开的茉莉花朵,用水轻轻的洗净后放瓶子中,再加上适量的冷开水,把瓶子密封好,等数日后,再加入些医用酒精,这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上,美白滋养肌肤的同时还能收缩毛孔。  红萝卜汁美白法  取半根新鲜红萝卜洗净,放入水果机中榨成泥状,然后添上少量的牛奶,一起混合搅匀,洁面后直接涂抹在脸上,最好是在晚上睡觉前使用,可以在第二天早上洗净,坚持使用美白效果很不粗,还能淡化雀斑哦。  酸奶蜂蜜美白法  准备好适量的酸奶,为了避免浪费,可以使用喝完剩下的酸奶,在里面加上少量的蜂蜜混合,搅拌均匀后,即可涂在脸部肌肤上,15分钟后用清水洗净,可以有很好的美白滋润的效果。  吃什么可以美白脸部皮肤吗  【食谱推荐:粟米南瓜红枣粥】  主料:粟米碎,蜜枣,南瓜片  做法:  上述食材一起入锅,加适量的水煮沸,转小火继续煮20~25分钟,至自已喜欢的软硬度即可。煮的过程中要不时搅拌一下,以防锅底煳。  眼圈黑的食疗  如果你经常工作到深夜二三点,早晨8点又要赶去上班,那么,黑眼圈就会呈现出来。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?你不妨就地取材,用食物来试一试。洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。  将水隔渣,然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好,可以降低黑眼圈的机会。  或用蜂花粉一茶匙+蜂皇浆一茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。一小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效。  【推荐食谱:木耳红枣糖水】  材料:茯苓、木耳、雪耳、红枣(去核)、冰糖  做法:除红枣冰糖,其它材料都用清水泡软,煲里准备好清水,除雪耳冰糖以外的其它材料先放入煲里煲。煲到大概40分钟,才将雪耳冰糖放进煲里,再煲15-20分钟就OK  喝什么对皮肤好  肤色黯淡是困扰着不少人的问题,有时候这问题还相当棘手,不管用多少昂贵的保养品也都没有用。但其实,护肤除了要从外部保养入手以外,内调也十分重要。如果你拥有一个非常健康的状态,暗黄肌肤自然就不会再有。下面小编就给大家介绍6款可以养颜美白的养生粥:  洋参银耳粥  功效:养阴益肺,润肠止咳。  做法:将银耳洗净,冷水发透,西洋参4~5片,粳米100克,加水适量,文火煎煮成粥,放冰糖调味食用。若为糖尿病患者,可加木糖醇调味,入面粉做成糊粥食用。  人参核桃仁粥  功效:温肺润肠,补气养血,固肾涩精。  做法:取核桃仁捣碎,加白参5克,粳米100克,煮粥,放糖调味食用。  人参山药糊粥  功效:扶正补虚,益气健脾滋肾。  做法:取白参30克,生山药500克,黄豆300克,磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克,做成糊粥食用。  人参干姜粥  功效:温中散寒,健脾益胃。  做法:用红参15克,干姜30克(烘干),研末,食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量,拌匀食用。  双补粥  功效:补虚益气,养血止血。  做法:红参5~6片加水反复煎煮,滤取浓汁,直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥,粥熟后,放入阿胶15克,再煮三五沸,溶化后,加糖少许调味食用。  参苓粥  功效:健脾益气,利水消肿,延年抗衰老。  做法:红参15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟时入药末3~5克,再加冰糖少许,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。

美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 荔枝 荔枝含有 肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润

可以尝试以下的方法:1、每天早上和晚上在洗脸的水中放两瓶盖白醋(食用白醋),坚持使用皮肤会白白嫩嫩;2、适量珍珠粉与甘油或者蛋清,加入适量的水和成糊状,均匀的涂在脸上,10分钟后用清水洗掉,皮肤会变得白白的很有光泽;3.、桔子皮晒干后,每洗脸时放几片在水中泡泡,待水的颜色变后洗脸,坚持使用,皮肤会变嫩的;4、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,蛋清放在一个干净的容器中,脸洗净后将蛋清均匀的涂在脸上,10分钟后洗掉,长期使用能美白、祛皱、提亮肤色;5、维生素C可以帮助美白皮肤,最好的方法就是喝冰柠檬水,一只柠檬切片泡1000毫升的水来喝,每天坚持如此,细心的朋友会发现皮肤变的格外的细腻白皙;6、给肌肤补水也很关键,试想如果一滴墨水经过一杯白开水冲泡后稀释后是不是颜色不会有那么重了,其实这就是一样的道理,平时咱们可以买补水喷雾隔两个小时喷一次;7、牛奶美白这个方法也可以,一粒面膜纸泡在低脂纯奶十分钟左右,拿出来敷脸,第二天就会看到皮肤白白嫩嫩。扩展资料:最好的方法还是调整好自己的日常生活作息,保持身体循环系统的正常,这会直接关系到我们的皮肤代谢系统,多运动,多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等,每天保持好的心情;还有注意平时的防晒工作,保持脸部的清洗。

圣安净瞒的洗面奶(弱酸性,却也能把露华浓睫毛膏洗的干干净净)相宜银杏美白洁面膏 很多人觉得爽肤水没必要,其实是不对的,皮肤只有保持有水分才不会出油,出油是皮肤自

NO、1绿花菜  绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。  由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单,但味道清爽香甜,非常适合下班后快速做出美食的需要。    麻汁西兰花的做法:    主料:西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;    做法:拌开西兰花成合适的小块,去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟,再加入冰水中凉透;西蓝花装盘,再均匀的淋上调好的麻汁。    NO、2胡萝卜    胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。    阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基,这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA,从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害,这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。    由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂,因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素,西红柿富含番茄红素。    NO、3橄榄油    与其它植物油相比,橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风,橄榄油均是皮肤的最佳保养品。    橄榄油防眼角皱纹:    对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。    增加皮肤活力和弹性:    将牛奶50毫升,加4-5滴原生橄榄油,用面粉适量调匀敷面,保留20分钟后用清水洗净,长期使用。    防皱并光滑细致皮肤:    将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀,而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可,还可以。    NO、4水    干燥的皮肤呈灰白色,没有张力。多喝水能消除小皱纹。  饮好水    尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),    可选择优质的矿泉水。    如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;    否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。          饮暖水    很多人喜欢饮冰水。    其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。       NO、5西瓜    西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。    而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等,是不可多得的好水果。    NO、6大豆    大豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。    NO、7燕麦片    燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要内容来自www.80-hormone.cn请勿采集。

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